陈式太极拳剑三十六式

五、转身收脚合手|陈式太极拳剑三十六式

(3) 上动不停，左脚落地, 右脚向左脚左后方下落成右插 步，重心偏于左腿。同时左掌落 于身体左侧，同腰高，掌心朝 下，指尖朝左;右掌收落于腹左 前侧，掌距腹约10厘米，掌心 朝下，指尖朝左。目视左掌方 向。(3) 上动不停，左脚落地, 右脚向左脚左后方下落成右插 步，重心偏于左腿。同时左掌落 于身体左侧，同腰高，掌心朝 下，指尖朝左;右掌收落于腹左 前侧，掌距腹约10厘米，掌心 朝下，指尖朝左。目视左掌方 向。(4) 身体右后转，随之左脚 尖内扣，右脚尖外摆，重心稍移 向右腿。同时右掌随身体右转 向右后上方划弧于右肩前，掌 稍高于肩，掌心朝外，指尖朝左 上方;左掌向下、向左上划弧于 身体左侧，掌同腰高，掌心朝前 下方，指尖朝左前上方。目视右 掌。(4) 身体右后转，随之左脚 尖内扣，右脚尖外摆，重心稍移 向右腿。同时右掌随身体右转 向右后上方划弧于右肩前，掌 稍高于肩，掌心朝外，指尖朝左 上方;左掌向下、向左上划弧于 身体左侧，掌同腰高，掌心朝前 下方，指尖朝左前上方。目视右 掌。



(3) 上动不停，左脚落地, 右脚向左脚左后方下落成右插 步，重心偏于左腿。同时左掌落 于身体左侧，同腰高，掌心朝 下，指尖朝左;右掌收落于腹左 前侧，掌距腹约10厘米，掌心 朝下，指尖朝左。目视左掌方 向。



(3) 上动不停，左脚落地, 右脚向左脚左后方下落成右插 步，重心偏于左腿。同时左掌落 于身体左侧，同腰高，掌心朝 下，指尖朝左;右掌收落于腹左 前侧，掌距腹约10厘米，掌心 朝下，指尖朝左。目视左掌方 向。



(4) 身体右后转，随之左脚 尖内扣，右脚尖外摆，重心稍移 向右腿。同时右掌随身体右转 向右后上方划弧于右肩前，掌 稍高于肩，掌心朝外，指尖朝左 上方;左掌向下、向左上划弧于 身体左侧，掌同腰高，掌心朝前 下方，指尖朝左前上方。目视右 掌。



(4) 身体右后转，随之左脚 尖内扣，右脚尖外摆，重心稍移 向右腿。同时右掌随身体右转 向右后上方划弧于右肩前，掌 稍高于肩，掌心朝外，指尖朝左 上方;左掌向下、向左上划弧于 身体左侧，掌同腰高，掌心朝前 下方，指尖朝左前上方。目视右 掌。



【击法】以掌指连续穿击对方喉部。






(5) 上动不停，上体微左 转，重心移向左腿，右脚向左脚 内侧回收，前脚掌着地，右腿屈 膝。左腿屈膝下蹲，同时左掌向 上、向右划弧于左胸前，掌心朝 右，指尖朝前上方；右掌向下、 向左划弧于腹前，掌心朝左，指 尖朝前，目视左掌。



(6) ±动不停，上体继续左 转，两手臂继续内合；同时重心 移至左腿，右腿提步，而后脚跟 内侧着地，向右侧擦步，全脚掌 落地踏实，目视右掌。



马步拉掌






(7) 上动不停，上体右转, 重心稍移向右腿成右偏马步。 同时右掌内旋，继续向左、向 上、向右划弧于身体右前方，掌 稍高于肩，掌心朝外，指尖朝左 上方；左掌向右、向下划弧，经 右上臂内侧落于腹前，掌心朝 右下方，指尖朝右上方。目视右 手0



27. 兽头势



转腰下捋 按掌提腕






（1）±体左转，重心稍移向 （2）上动不停，上体右转



左腿；同时右手向前、向左下（胸朝西南），重心移于右腿，同 捋,左手随之向左后移动，目视 时右掌继续向下、向左划弧于 右手。 左腹前，掌心朝左，指尖朝前;



左臂屈肘、屈腕，向上提于右胸 前，掌心朝左，指尖朝下。目视 右掌。



【要点】①分解动作（2）至（4）,两前臂在体前上下内外互相缠 绕时用的是“提抽”身法，应着意体会两侧腰肌的上下运行。②分 解动作（4）中，两臂的松沉与松腰沉胯、沉肩垂肘应形成一个周 身的合劲，这时应呼气。



（3）上动不停。上体微左 转，重心稍左移。同时两掌变 拳，左拳向前、向下划弧于右腹 前，拳心朝内，拳眼朝上；右拳 经左前臂内侧由下向上提于胸 前，拳心朝里，拳眼朝上。目视 右拳。（3）上动不停。上体微左 转，重心稍左移。同时两掌变 拳，左拳向前、向下划弧于右腹 前，拳心朝内，拳眼朝上；右拳 经左前臂内侧由下向上提于胸 前，拳心朝里，拳眼朝上。目视 右拳。（4）上动不停，上体微左转 （胸朝南），重心稍右移，两腿屈 膝下蹲成右偏马步。同时右前 臂斜置于右胸前,肘下垂，右拳 外旋微屈腕，拳同肩高，拳心朝 里，拳眼朝上；左前臂横于胸 前，左拳附于右肘内侧，拳心朝 里，拳眼朝上。目视右拳。（4）上动不停，上体微左转 （胸朝南），重心稍右移，两腿屈 膝下蹲成右偏马步。同时右前 臂斜置于右胸前,肘下垂，右拳 外旋微屈腕，拳同肩高，拳心朝 里，拳眼朝上；左前臂横于胸 前，左拳附于右肘内侧，拳心朝 里，拳眼朝上。目视右拳。






（3）上动不停。上体微左 转，重心稍左移。同时两掌变 拳，左拳向前、向下划弧于右腹 前，拳心朝内，拳眼朝上；右拳 经左前臂内侧由下向上提于胸 前，拳心朝里，拳眼朝上。目视 右拳。



（3）上动不停。上体微左 转，重心稍左移。同时两掌变 拳，左拳向前、向下划弧于右腹 前，拳心朝内，拳眼朝上；右拳 经左前臂内侧由下向上提于胸 前，拳心朝里，拳眼朝上。目视 右拳。



（4）上动不停，上体微左转 （胸朝南），重心稍右移，两腿屈 膝下蹲成右偏马步。同时右前 臂斜置于右胸前,肘下垂，右拳 外旋微屈腕，拳同肩高，拳心朝 里，拳眼朝上；左前臂横于胸 前，左拳附于右肘内侧，拳心朝 里，拳眼朝上。目视右拳。



（4）上动不停，上体微左转 （胸朝南），重心稍右移，两腿屈 膝下蹲成右偏马步。同时右前 臂斜置于右胸前,肘下垂，右拳 外旋微屈腕，拳同肩高，拳心朝 里，拳眼朝上；左前臂横于胸 前，左拳附于右肘内侧，拳心朝 里，拳眼朝上。目视右拳。

引用《陈式太极拳剑三十六式》

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