二十一天养成好习惯

为什么是21天，不是7天或是60天？也许是顺口说的。

有一个笑话是这样的，某小孩做算术题目时，看到3乘以7，想了半天想不出来，最后说道，不管三七二十一，答案就写二十二吧。

天数太短，说养成好习惯估计信服的人不多，另外坚持起来也容易，让喜欢吃肉的人7天内不吃肉，估计都能坚持得下来。若把天数说得太多，比如60天或是100天会吓跑不少人，更是不值得，不利于推广。

所以21天还是可以的，说长不长，说短不短。即满足了大家的臆想，又给出了具体的时候考核点，21天也快一个月了，坚持一个月的事想想都会令人激动万分啊，只要过了21天，坚持21天，什么样的好习惯都可以养成。

小A同志就是这样一个人，有一次心血来潮参加了一个21天读书营活动，然后天天在朋友圈中晒今天参加读书营打卡纪录，，说真的还是佩服的，毕竟平时不读书的人，现在能天天读书确实不错啊，曾经找我要过书单，当然我是推荐了下，过了一段时候，问有没有读过推荐的书啊，回答则是太忙了，没空看的。

如今参加这个训练营，个人以为倒是不错的，毕竟花了点小钱，还需要天天打卡，据说要在这二十一天内读完7本书，并且要分享心得体会，想想我的读书速度实在是汗颜，不在一个档次啊。

21天很快就过去了，然后再问时，感觉很好。

那就恭喜成就好习惯了，结果小A直接来了句，好久没看书了，再推荐点你认为简单易懂的书给我读下啊。

21天啊21天，竟然还没有养成读书的习惯，我有想K人的冲动。

然后我就在思考一个问题，为什么这样的活动很能吸引人？为什么平常不读书的人在此21天内天天像打了鸡血一样，等过了21天又回归常态？

使命感的假象和自我感动的意淫。这是我能想到的两个总结性的词语。

当一群人为了一个目标去达成时，若是其他人天天在其中表达自己达到什么样的进度，表达自己因为这个目标达到什么的成果时，一个人的使命感就慢慢的被带动起来。

这也是一些传销惯用的手法，经常看新闻了解一些传销吃的比猪还差，起的比鸡还早，然后每天如打了鸡血一样，天天聚在一起，即不劳动也不出去打工赚钱，天天上课，面对一张未来的黄金大饼，这张大饼就在天上，就在眼前，有一天终究会从天上掉下来。当然这些人不知道，后面有人是画了一张大饼，并准备了一把镰刀等着收购成果。

据说牛顿就曾经坐在苹果树下，被一颗从天而降苹果砸中了脑袋，发现了万有引力，当然当时这颗苹果树不高，苹果也不大，所以没有被砸成笨蛋而已。

天才我材必有用，有些可能不一定有用，只会成为被人收割的对象而已。

人是种很奇怪的动物，是一种会思考的动物，所以人类一思考，上帝就发笑。

群狼捕猎到猎物后，不会感动得大叫大跳，只会尽快吃完，因为下一次的猎物不知道在何方呢，需要继续寻找，没有时间更没有思考有没有成就感。

而人却是有成就感的，参加这样的训练营之后，看着目标一个一个的达成，成就感会爆棚，短时候内取得如此好的效果，至于这个效果最终是鸡汤还是砒霜则不管了。

当成就感一波接着一波来时，自己感动了自己，轻者走路带风，重者得意忘形，却没有冷静下来了解这样的成就感是如何来的，更不会想如何去把握这样的成就，快餐很好吃，但是吃多了有可能会消化不良，当然不排除真正有通过这样的训练营成就下未来自己的，但训练营只是起了一个小小的开头作用，最重要的还是自己未来如何去做，若是结束了这一段后还是回归原来的状态，那还不如不去参加这样的活动。

那成就一个好习惯需要多长时间？

首先要解决的第一个问题就是什么是好习惯？每天早上6点起床是不是一个好习惯？An apple a day keeps the doctor。每天吃一个苹果是不是一个好习惯？每天保持阅读是不是一个好习惯？这些都是好习惯，关键是坚持这些好习惯你最终的目的是什么？

有人会问，谈目的多俗气，干嘛要目的，随意就好。

不过我要说的是，随意这玩意最终估计任何好习惯都成就不了，最简单的每天早晚刷牙，不过按照一些最高级的标准，则是一天刷三次牙，想想自己还是达不到那个境界，那就早晚刷牙，但对于小孩子来说，可能晚上刷牙并没有成为一个习惯，那就需要大人不断的提醒才能形成，自控力对于孩子来说，相对还弱些。

早晚刷牙的目的还是要保持牙齿健康和美观，否则也不必要刷牙了。

对于想形成一个习惯的想法来说，少的只需要一天，多的则需要一年。

成就一个习惯，看这个习惯的目的性跟随个人多长时间，可能是数月、数年或是一辈子。

比如学习这事，这是公认的一个好习惯，这个习惯若是坚持下去，则会跟随个人一辈子，学习是一个不动迭代更新的过程，知识无限，人力有限，则需要不断的学习更新，所以这是一辈子的事，当然对于某些人来讲，这不是一辈子的事，这只是21天以内的事而已。

个人以为，成就一个好的习惯，不是21天以内就可以做到的事，21天以内做到的事不是习惯，只是万里长征的起步而已，是一年或是数年，直到这个习惯固化到生活中，变成天天刷牙洗脸这样的事之后，后者保持个人的清洁，前者的习惯在于你真正想要做的目的是什么。

养成一个好习惯，不是头脑发热，更不是冲突和自我感动的结果。

更多的是你想要成为什么样的人，用一句俗话来说，就是找到更好的自己吧。 返回搜狐，查看更多