30s变美|教你如何保湿，皮肤水润有光泽！

补水、保湿属于基础护理，和祛痘相比，肉眼很难观察到，所以很多人对它的功效期望值不高，那么，怎么让肌肤水润有光泽呢？

—— 精简·保湿补水方法

早晨

每天早上，如果皮肤太干，或者出现甩皮现象，不仅很难上妆，涂抹护肤品也难以吸收。所以早晨要根据肤质来选择保湿方法，为皮肤打好底，控制好水油平衡，迎接美好的一天。

早上一般用水+乳+精华，中性皮肤和混合肌用适量即可。油性皮肤选择清爽系的，不必追求过于滋润，用完感到皮肤嫩滑干爽就好。干性皮肤需要再涂抹面霜，可以滴一两滴护肤油在里面，比单涂面霜更有效。等几分钟皮肤吸收后再上粉底，如果还没吸收就直接上底妆的话，底妆会容易浮粉斑驳哦~

中午

中午的时候，已经有半天对着电脑了，皮肤水分下降，容易出现脱妆、脱皮。所以在办公室里可以用上急救补湿法。备上一个保湿喷雾，中午的时候喷一喷，亲拍几下，再印上粉饼就行。

晚上

早晚温差大，夜晚的湿度相对较低，我们应该充分利用睡眠时间进行保湿。可以选择一些具有重点修复功效的产品，比如集中保湿、护理暗疮、收缩毛孔、美白等等。可以相隔两天敷上保湿面膜，效果更佳。护肤步骤、面膜使用方法等小编之前介绍过啦，这里就不重复了。

当然，除了使用这些护肤产品之外，多喝水，多吃点水分多的水果蔬菜，比如苹果、梨子、黄瓜、莴苣等等，也是很重要的。另外，少吃点辛辣、油腻的食物，即使不能完全忌口，适度控制还是很有必要哒~返回搜狐，查看更多