护肤品用多久会见效？

可以不用详细去研究，我们只需要了解它是“动”的，所以需要保持稳定的持续维护。

好比你要养好一盆花，持续合理的浇水、施肥就很有必要。

日常护理，主要的护理对象就是表皮，表皮的这个动态系统具有周期性。

这个周期就是一个角质细胞从形成到凋亡的一生，通常是4-6周时间。

角质细胞在基底层形成，逐步分化后向上层移动，最终变成死细胞，从角质层表面脱落。

通常新生的角质细胞从基底层分裂后向外移行到颗粒层需要14天，再移行到角质层并脱落需要14天，两段旅途加起来共需要28天，有时候会再长一点时间。

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表皮再生周期中，

有4个主要代谢过程。

表皮日常的系统运作就是为了保障它的核心职能正常运转。

这个核心职能是皮肤的屏障功能。

在表皮再生的过程中，伴随了4个主要的代谢过程，主要都是为了形成皮肤的屏障。

这些代谢过程，会涉及到皮肤屏障的核心三大主力：角质细胞、天然保湿因子、细胞间脂质。

1、角质细胞代谢。

基底细胞分化后，进入角质层后细胞核消失，变成扁平的角质细胞。

角质细胞继续向上移动，会在这个过程中形成不溶性的坚韧外膜。

角质细胞的特性为角质屏障提供了基础结构，就好像砖墙结构中的砖块一样。能抵御物理损伤，能成为防止水分流失和化学物质及微生物入侵的物理屏障。

2、细胞间脂质代谢。

角质形成细胞由活细胞凋亡成角质细胞的转换过程中，会释放出脂质，包括：脂肪酸、神经酰胺和胆固醇。

这些脂质占据了角质层细胞的间隙，并自发排列成板状结构的双分子层，形成角质层的脂质屏障。

脂质屏障是角质层的保湿屏障。除此，还可以防止许多种类的化学物质的穿透，因为大多数的物质要穿透角质层就必须通过脂质屏障的亲水区和疏水区。

3、天然保湿因子代谢。

角质形成细胞由活细胞凋亡成角质细胞的转换过程中，还会释放出天然保湿因子。

天然保湿因子由50:50的氨基酸和盐构成，包括乳酸和尿素等物质。

天然保湿因子是角质层保持水分的原本固有机制。

能在角质层中与水结合，并通过调节、贮存水份达到保持角质细胞间含水量的作用，使皮肤自然呈现水润状态。

天然保湿因子的转化会受到角质层水分含量的控制，比如当外界湿度较低时，角质层自身产生天然保湿因子的量就要比外界湿度较高时少。

4、角质脱落代谢。

角质细胞之间靠桥粒连接着。

衰老的废旧角质从角质层上脱落，是由角质脱落酶降解了连接细胞的桥粒引起的。

角质脱落酶正常工作需要良好的水分环境，如果角质层表面较为干燥，就会引起功能失活，最终导致角质细胞在皮肤表面堆积，出现很多干燥性皮肤问题。

我们一直听说的皮肤28天代谢，主要在做的就是上面4种代谢反应。

很重要，但也很平常，绝对没那么玄学，维持好代谢的核心就只有两条：

1、避免皮肤受刺激。

2、维持好皮肤水分。

估计大家上面的内容看累了，下面是分界线，基于上面讲到的内容，给一些建议和注意提示。

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要符合生理规律进行维护。

上半场讲的内容是女生最不爱看的科普，写这些内容，大部分时候只是让大家更愿意相信我讲得有道理。另外也省去一些麻烦，经常在我告诉别人该做什么，不该做什么后，总有人会继续问：凭什么要相信你说的？

至于看不看得懂，我现在都不太介意了。

1、不要刻意去缩短表皮的代谢周期。

许多化妆品可以缩短表皮代谢周期，从而达到美白祛皱的效果，但过度或频繁去角质层则可能导致皮肤敏感及不耐受微小刺激。

角质形成细胞具有产生角蛋白的特殊功能，而角蛋白是维持表皮正常功能的重要成分，许多皮肤病的原因是角蛋白突变，过多干涉皮肤的生理机制，也包括代谢周期，就容易造成突变的情况。

2、尽量避免外界刺激。

来自外界的物理化学刺激，以及紫外线辐射，不仅会对免疫细胞有影响，导致皮肤敏感。

在皮肤反复受到外界刺激后，角质层会变厚，这种反应可以认为是皮肤对外界刺激的防御反应，角化过程是为了使角质层起到防御壁的功能。而这种外界刺激容易造成局部皮肤的过度角化，出现诸如爆痘等情况。

3、做好保湿。

保湿是角质代谢正常化的基础，很多皮肤问题在保湿护理做好了后，慢慢就发现被改善了。

经常我和别人说保湿，对方都会显得不太在乎，或是觉得：我一直都有做保湿啊。

她们认为的保湿，更多是所谓的“补水”，贴面膜、水膜。

或是认为，我也每天都在用水乳啊！

问题是，不是所有的水乳只要用了，就肯定能把保湿做好。殊不知像Lamer这样的贵妇牌，核心的也只是在做保湿而已，很多神奇的效果，也只是保湿做好了，皮肤代谢开始正常化后自身的修复效果。

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一些注意。

经常有人换了产品没几天后跑来找我，说：别人用得效果那么好，我咋没啥效果啊？

有时候也会碰到客人在刚换产品的初期，皮肤出现了不太稳定的状态，心急来找你。

我自然也不会用什么皮肤排毒、皮肤缺水这种烂借口去糊弄人。

不过要解释起来，也挺费周章，正好今天谈到这个相关性的内容，一起提下。

当我们换了护肤品后，如果过渡期不是很平稳，出现一些状况，我们需要学会区分：

皮肤受刺激的应激反应和皮肤更新周期中的适应性反应。

应激反应主要体现为，皮肤受到刺激出现刺痛、发痒等不适症状。当这种情况发生，是需要排查一下是什么产品导致的，然后先暂时别用，或是减量使用，别让应激反应出现持续。

而因为表皮代谢更新周期出现的新品适应性反应，则不太一样，首先不会让皮肤出现不适感，也不太会出现反复性，通常表现出来主要是表皮角质角化的问题。

而且这种角化不稳定的问题，通常主要发生在头两周，后续则逐渐稳定。

出现这类表现的原因主要是：

护理改善后的1-14天，表皮的更新主要是发生在基底层到颗粒层，属于表皮的下方，皮肤自身的保水能力正在逐步得到提升，但屏障的恢复还不完整。

在这个时期，表皮上方的角质层还没得到真正改善后的更新。

另外，护肤品的渗透机制主要是通过角质细胞的间隙进行分散扩散，之前使用产品的油溶性成分在这个阶段还有残余存续在角质细胞的间隙中，当新产品使用，会容易出现混合的情况，不同油酸的成分混合在一起也容易造成表皮过度角化的问题，有时候可能还会引发一轮急性丘疹。

我个人的一些经验，过去经常使用韩国产品，当遇到切换产品时，特别容易碰到问题。

韩国产品的添加成分过于复杂，很多产品里形形色色的添加物几十种，过多植物类提取物的添加，不仅会造成溶剂的复杂性，也会造成防腐剂的复杂性。而这两类成分对皮肤正常代谢的干扰性很大。

我本人特别不喜欢韩国产品，所以在我们公号里，几乎没提到过任何韩国产品。

14-28天，皮肤的屏障能力逐渐被改善，如果使用了对皮肤有价值的产品，这个时候皮肤自身的保湿能力会开始得到强化。另外，表皮的更新也会接近全部更新，在前一个阶段出现的一些角化问题，也会有很大改善，皮肤趋于稳定。

表皮更新从内而外，当我们刚开始使用新品，哪怕是一个好的产品，可能也不能短时马上见效。

我们在更替产品的时候，核心要关注的是：

产品是否温和，是否让皮肤出现刺激。

保湿是否逐步得到改善。

新品添加顺序上，循序渐进，渗透性越强的，添加顺序上越靠后。

最后，关于4-6周的表皮更新周期里，我们也需要进一步管理自己对护理产品的期待。

原则是：在大方向上看是否有改善，而不要吹毛求疵。

首先，很多问题，可能本身就是护肤品很难单独从根本上解决的问题，大多还会涉及内分泌系统是否正常等机体问题。

另外，不是所有问题，在一个表皮代谢周期里都能完全改善，还需要更多时间来逐步调整。

比如，涉及黑素沉积的问题、涉及敏感、炎症等免疫系统问题。 返回搜狐，查看更多