怎样才能采用图像的方法来帮助记忆？

图像记忆，是记忆法的一种，采用图像的方法帮助记忆。是目前最和乎人类的大脑运作模式的记忆法，与传统的声音刺激记忆相比效率提高了三五倍。结合思维导图、快速阅读及其它方法就可以做到轻松高效记忆文章的效果。这里就不说快速阅读和思维导图了，想学的可以参考：精英特速读记忆训练软件。

下面我们来具体讲讲图像记忆。

图像记忆法的原理其实很简单，就是把我们的记忆材料转化为图像进行记忆，这能够把我们每个人都具备的过目不忘的图像记忆能力充分调动出来。但是很多人不知道该如何一步一步地进行记忆力训练。所以，在这里为初学者整理了一个思路，帮助大家尽快掌握图像记忆。

我们的传统记忆方式主要是声音记忆，形象地说就是用耳朵来进行记忆；而记忆法的记忆内容则是图像，形象地说就是用眼睛来记忆（其实是眼脑结合式的记忆）。

图像记忆的第一步：图像转化。把我们所看到的文字、数字、英文单词等材料，统统转化为形象具体的图像来进行记忆。

例如一个词语“石榴”，我们现在所看到的只是文字，没有任何图像，假如我们发挥一下想像力，在脑海中想像出一个生动具体的石榴图像，这就能够开始发挥出我们的图像记忆力了。否则，没有图像的话，图像记忆力就运用不出来。

我们的记忆材料可以分为具体和抽象两种，像“石榴”、“飞机”等具体的词语，只要直接想像就能把图像想像出来。但碰到诸如“自由”、“快乐”、“祖国”等抽象的词语，或者数字、英文字母等的时候，就无法直接想像出图像了。这个时候就需要运用一些方法或技巧把这些抽象的材料转化为具体的图像。把抽象资料转化为图像的常见方法主要有两种：谐音法、代替法。例如数字21，我们可以通过谐音转化为“鳄鱼”的图像，例如“快乐”，我们可以用一个小孩的笑脸这个生动的图像来代替。

图像记忆的第二步：图像联结。把原本相互独立的各个图像，运用想像让它们互动、联结在一起。

例如：“钥匙”、“鹦鹉”这两个词语，这里我们看到的是两组文字，我们通过第一步图像转化把它们转化成生动的图像之后，我们的脑海中就有了两个生动的图像。但光是有图像而没有图像联结，对图像记忆来说是远远不够的，所以我们还应该通过想像把这两个图像联结在一起。例如我们可以在脑海中这样想像：一把巨大的彩色钥匙插入到鹦鹉的屁股之中，鹦鹉立即跳了起来。这样一联想，两个图像就产生了互动，就联结成了一个整体，这样记忆就很深刻了。