更好的肠道健康可能是预防心血管事件的关键。

认为肠道健康只会影响您的免疫系统吗？事实证明，它对心血管健康也有很大影响。

新研究发现某些心脏疾病可能与我们的肠道微生物组有关。新的研究继续发现，拥有健康的肠道可以帮助心脏健康。

动脉硬化

健康的肠道微生物组可以影响心血管健康的想法并不是什么新鲜事物，但是最近的一项研究首次将不良的肠道多样性与女性的动脉硬化联系起来。

随着年龄的增长，动脉硬化的发生率不同。这是心血管疾病的众所周知的风险。

诺丁汉大学和伦敦国王学院的研究人员在《欧洲心脏杂志》上发表了他们关于肠道健康及其与心血管健康关系的研究结果。

结果表明饮食和益生菌可能是降低心血管疾病风险的途径。

研究人员查看了注册表中的617名中年女性双胞胎的数据。他们发现，健康肠道细菌多样性较低的女性中，动脉僵硬度的测量值较高。总体而言，肠道微生物多样性与动脉健康之间存在关联。

肠道中健康细菌缺乏多样性与糖尿病，肥胖症以及胃和肠炎性疾病有关。

此外，研究人员指出了哪些微生物与较低的动脉硬化风险有关。他们与以前肥胖风险较低的人相同。

诺丁汉大学医学院和NIHR诺丁汉生物医学研究所副教授安娜·瓦尔德斯：“肠道细菌有可能被用于检测患心脏病的风险，并且可以通过饮食或药物改变肠道细菌以降低风险。”中心在一份声明中说。

马里兰大学医学系统预防心脏病中心主任，心脏病学家迈克尔·米勒博士解释说，该研究发现，肠道僵硬比肥胖和胰岛素抵抗等危险因素更容易受到肠道细菌的影响。 。

“本质上，这项研究是建立在先前的研究基础之上的，该研究显示了肠道菌群与心血管疾病之间的联系，”米勒说。“但是，重要的是要记住，这项新研究本质上是观察性的，因此只能得出关联而不是因果关系。”

米勒说，炎症会损害血管的功能-某些肠道微生物会影响这种作用。随着时间的流逝，炎症会损害血管内层的功能。这导致僵硬，斑块形成和“动脉硬化”。

冠状动脉疾病

肠道健康在动脉粥样硬化性心血管疾病（ACVD）中也有作用，在动脉粥样硬化性心血管疾病中，斑块在动脉中积聚。一个2017年研究可信来源在《自然》杂志上，研究人员从218名ACVD参与者中采集了粪便样本，并将其与187名健康参与者进行了比较。

他们发现，患有ACVD的人的肠道微生物组与没有该疾病的健康人相比差异很大，这表明两者之间可能存在联系。

心脏病和中风

肠道健康也可能有助于表明一个人是否有发生严重心血管事件的风险，例如心脏病发作或中风。

纽约心脏病专家雷吉娜·德鲁兹博士指出，某些肠道细菌会将饮食中的鸡蛋和红肉中的胆碱转化为有害物质，称为三甲胺N-氧化物（TMAO）。她补充说，这种物质会损害血管，研究人员已经发现TMAO和ACVD之间有很强的联系，这可能导致血管事件。

“事实证明，TMAO水平升高导致血凝块相关的事件，如心脏发作和中风，更大的风险”添加伊丽莎白Klodas博士，来自明尼苏达州的一个心脏病患者注重有限的食物对心脏健康。她还是（美国心脏病学会的患者教育工作）的创始主编。

她说，即使考虑了传统的危险因素（如高血压，胆固醇和糖尿病）和其他炎症标志物，血液凝结的风险仍然很高。

她举了一个 分析可信来源 2,000多名患有心脏病的人中，发现血液中TMAO含量较高的人在接下来的5年中死于任何原因的风险增加了四倍。

这就是为什么如此多的医生建议低脂饮食和少吃红肉来改善心脏健康的原因。

我们应该服用益生菌Rx吗？

知道更好的肠道多样性可以改善心脏健康，服用益生菌补充剂足以阻止动脉硬化，心脏病和心血管事件吗？

米勒说，不完全是。

他补充说：“在提出广泛的建议以支持益生菌之前，重要的是要证明每天使用益生菌会降低动脉僵硬度，炎症和/或心血管事件。”

瓦尔德斯说，尽管他们的研究结果表明肠道健康与心脏健康之间存在联系，但专家仍然需要证明益生菌是有帮助的。她说，在更多人服用益生菌之前和之后，我们需要测量微生物的多样性，以了解益生菌是否可以增加肠道多样性-并可能减少心血管事件。

她补充说：“即使益生菌不影响多样性，许多临床研究也显示它们能降低胆固醇和C反应蛋白的水平，而胆固醇和C反应蛋白均与心脏病有关。”