首先，什么是灯具的频闪？
根据百度百科的解释，频闪就是在一个电器的屏幕里看另一种电器的屏幕，另一种电器的屏幕会有一条亮线从屏幕的底部推移到顶部，又从底部出现。这样无穷下去，给我们的感觉就是图像在闪烁。
百科的这个解释过于专业化了，知乎作者：Shrugged 给频闪的定义笔者认为比较通俗易懂一些：频闪，有频率的闪烁，光随着时间快速、重复的变化就叫做频闪，直接的感受就是图像跳动、不稳定。
其二、LED灯具/光源频闪到什么程度，对我们人体有影响？
大部分人可以明显感知 50 或 60 Hz 以下的频闪，当频率达到一定程度，人眼会将闪烁的光看做连续源，这个频率被称作“临界闪烁频率”（CCF）。
CCF 因人而异，同一人在不同状况下也会变化，但大多数人的 CCF 值不超过 100 Hz。不少人面对 50/60 Hz 以下的频闪会感到很不舒服，部分人在 50-100 Hz之间依然不自在，那么频率要多少才能消除这种影响？因人而异，有说 160 Hz、200 Hz，也有说 500 Hz，但业内基本上都认为达到千赫兹（KHz）就没啥问题了。
其三、LED灯具/光源频闪的危害有哪些？
研究表明不同程度的频闪对人的生理和心理将造成影响，当然，负面的居多，如损伤视力、情绪易暴躁、诱发癫痫症等。比如：
1、对于夜间需要照明的体育场馆，如桌球馆、乒乓球馆、羽毛球馆、网球馆等，因灯光闪烁而无法看清运动球体;
2、在进行摄影和摄像的场合，如果采用带闪烁的光照明，将无法避免摄影时出现暗区，摄像时出现黑色滚动条;
3、包括应变疲劳、眼睛疲劳、视力模糊、偏头痛和视力下降;
4、低波动高频闪烁效果不太明显，可能几分钟会出现偏头痛或严重的头痛，常伴恶心、视觉紊乱等症状;
其四、LED灯具/光源频闪的原因
绝大部分光源都有频闪，只是程度有别。LED的频闪，很大程度上不是LED芯片本身问题，而是源自驱动和调光部件，常见的频闪原因是：
1、劣质的驱动部件，不能减少“从交流电转为直流“从驱动部件到LED芯片”过程中产生的“电压和电流的输出波纹”。
1、劣质的调光部件，或是兼容性差，或是选用了低频的 PWM 调光。
其五、有没有不频闪的LED灯具/光源
绝对意义上的无频闪实际是不可能的，中国行业标准对合格产品的频闪要求是3125Hz。从专业角度讲，“无频闪”确切的叫法是“不可觉察的频闪”，根据中国质量认证中心对读写作业台灯的“频闪”要求，“波动深度”是衡量台灯“频闪”的标准值。
以台灯为例，国标要求台灯的波动深度小于3.2%为合格，然而事实证明，市面上的很多所谓“护眼台灯”波动深度都是超过3.2%的，也就是说大部分都是不“护眼的”。
最后、面对频闪，我们普通消费者怎么办？
1、建议不要购买三证全无、价低质劣的LED产品，尽量选购正规品牌灯具和光源。
2、尽量选购有中国质量认证中心（CQC）认证的灯具和光源。
3、可以使用日光照明系统，将室外的自然光引入室内，自然光线经过系统处理不仅无频闪，不会对人眼造成伤害，同时会阻隔大部分紫外线和红外线，光线柔和，照度均匀，温暖舒适，让我们安心沐浴在自然光中，回归自然。
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