[Proveyourself บทความพัฒนาตัวเอง | นักบูชาความสุข] ฮาวทู เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น 🪞🎭💖💫 1. หาสาเหตุหรือจุดกระตุ้นที่ทำให้คุณรู้สึกแบบนี้ และหลีกเลี่ยงมันซะ

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

Proveyourself บทความพัฒนาตัวเอง | นักบูชาความสุข

•

16 ส.ค. 2022 เวลา 13:26 • ความคิดเห็น

ฮาวทู เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น 🪞🎭💖💫

1. หาสาเหตุหรือจุดกระตุ้นที่ทำให้คุณรู้สึกแบบนี้ และหลีกเลี่ยงมันซะ

สติยังคงเป็นสิ่งที่เราพูดเสมอ

เมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกดีไม่พอหรือไม่ดีเท่าใคร จงหาสาเหตุว่าทำไมคุณถึงรู้สึกแบบนั้น

เช่น จากเพื่อนที่ทำงานหรือโรงเรียน จากแฟนเก่าของแฟน จากคนในครอบครัวที่คุณรู้สึกได้รับความน้อยกว่าคนอื่นในครอบครัว

เมื่อรู้ว่า สาเหตุคืออะไร และรู้สึกว่าจิตใจตัวเองยังไม่มั่นคงหรือแข็งแกร่งพอ ก็หลีกเลี่ยงที่จะเจอซะ

หรือหยุดเสพโซเชียลหรือติดตามชีวิตคนรอบตัวให้น้อยลง ก็ช่วยได้

2. ดุตัวเอง

เมื่อมีสติและจับอารมณ์ตัวเอง หรือสาเหตุของความรู้สึกนี้แล้ว

เมื่อใดก็ตามที่รู้สึกแบบนี้ ให้ตีมือตัวเองหรือดุตัวเองซะ

“ เธอคิดแบบนี้อีกแล้วนะ หยุดเลย ทุกคนมีดีแตกต่างกัน ” และเปลี่ยนจุดโฟกัสใหม่ทันที

3. โฟกัสว่าคุณมีอะไรหรือได้รับอะไรมาแล้วบ้างตั้งแต่เกิด

นึกถึงสิ่งดีๆได้รับมาตั้งแต่เกิด และขอบคุณมันซะ

ในที่นี้ เราหมายถึง เรื่องราวแย่ๆในชีวิตด้วยนะ

เพราะเรื่องราวแย่ๆไม่ใช่เหรอ? ที่ทำให้คุณเติบโตและแข็งแกร่งมาได้ถึงวันนี้

คุณน่ะ เก่งมากๆแล้ว เก่งที่สุด ไม่เห็นต้องเหมือนใครเลย

4. โฟกัสในจุดแข็งและความถนัดของตัวเอง

ถ้ามัวแต่โฟกัสสิ่งที่คุณไม่ถนัด คุณก็เป็น คนแพ้ ในสนามนั้น นั่นแหละ

ถามตัวเองว่า ถนัดอะไรและชอบอะไร

และพัฒนา ต่อยอดความสามารถนั้นซะ

ถ้าชอบบทความดีๆแบบนี้

ฝากกดLike กดShared เป็นกำลังใจให้ไรท์เตอร์ด้วยนะคะ

และอย่าลืมกดติดตาม จะได้ไม่พลาดบทความดีๆที่เราเอามาฝากทุกวันเลย

เป็นกำลังใจให้คุณคนเก่งทุกคนนะคะ 💖

โฆษณา