走在大街上，总会看到三三两两聚在垃圾桶边上抽烟的人。小编身边当然也有朋友会抽烟。有一次小编好奇就问朋友：“你今天怎么想到抽烟了？平时你都不碰的，今天咋回事？烟有那么好抽嘛？抽烟有害健康你知不知道。”然后小编的朋友看着小编，突然扬起嘴角说：“我抽的，’不是烟，是寂寞’。谁让身边没有人陪呢？”小编不太懂他，不知道是不是真的“借烟消愁”。小编有点疑惑：一直抽烟的人和偶尔抽烟的人，烟对他们的影响谁大呢？
美国就有一些相关人士调查发现：抽烟和患心血管疾病不是一个线性关系。简而言之，就是一直抽烟和偶尔抽烟的人患病的可能性是一样的，没有什么区别。所以一天抽两根烟和一天抽两包烟的人是没有什么区别的。这个时候就有人说了：“那既然没啥区别，那我就不控制每天香烟的数量了，爱怎么抽怎么抽。”
小编如果身边有这样的人，我一定会忍不住胖揍一顿。身体是自己的好嘛！要好好爱惜一下啊。吸烟除了会有心脑血管疾病，还会对人体产生伤害，一直抽烟会让身体对香烟产生依赖。就像一种慢性毒品，不断侵蚀着吸烟的人。抽烟也会对人的生育能力产生影响。还有，就是最讨厌的二手烟。一直都说二手烟的危害是最大的，小编也这样认为。特别是有小孩并且家里有人抽烟的家庭一定要拒绝二手烟。孩子的心肺功能都比较脆弱，如果孩子二手烟吸多了，会对其产生伤害。所以小编建议大家最好戒烟！
首先呢，戒烟一定要持之以恒。很多人在开始的时候都特别积极，满怀信心说一定会戒烟成功的。但是没过多久，他们对香烟的瘾又上来了。这样当他们再次吸烟的时候肺衰竭的速度比一直吸烟的人要高很多。其次呢，戒烟一定要趁早。一些老“烟鬼”就是重度吸烟人群，他们是病症多发人群。小编觉得，当你戒烟期间像碰香烟，就用别的运动或者食物代替香烟。毕竟小编也没有什么经验。
一些刚接触香烟的人，就赶紧别碰了。那些根本没有碰过香烟的，就干脆别碰了。不要因为自己的好奇心而让自己走入万劫不复的地步。香烟，虽然没有毒品厉害，但是还是会对人产生影响，让人有一种依赖感。无论如何，小编都是希望大家能不碰香烟就尽量不要碰。如果大家有什么别的戒烟方法可以在下方留言。