看到這些景象

你會不會有種喘不過氣的壓迫感？

巨物恐懼症的體驗不是啥稀奇事

但它背后的驚人原因

卻跨越了數萬年的人類歷史

涉及心理學、生物學、哲學……

叔這就為你揭開

什么是巨物恐懼症

巨物恐懼症是一種異常心理狀態

與焦慮症的表現類似

當恐懼症發作時

人們會感到心慌、呼吸困難

嚴重的甚至有瀕死感

它總是在生活中突然發生

例如看完《星際穿越》

回家路上的各種既視感

或一出地鐵站

被巨大建筑糊了一臉后的復雜情感

都屬于巨物恐懼症發作

巨物恐懼症的原因

1、具身認知與恐懼本能

具身認知也稱“具體化”

說的是人只需依靠想象

就能引起生理反應

比如當我們看到巨物的圖片時

就會在腦海里構建這個巨物的想象

仿佛一瞬間回到了兩萬年前

與先祖一起與巨獸廝殺的夜晚

緊張害怕的窒息感席卷而來……

這種現象源于人類獨特的理解方式

即需想象才能理解事物

此時大腦皮層的興奮區域

與我們身處險境時是一致的

而當大腦以為你身處危險

會向杏仁核發送危險信號

激發恐懼感、分泌腎上腺素

人會立馬感到

頭暈腿軟、發抖冒汗、心跳加速

胸痛以及強烈的窒息感

2、違和感

實用主義學派創始人皮爾士認為

每個人都擁有“信念”與“懷疑”

當我們堅持多年的“信念”

突然被強制轉變成“懷疑”

就會產生巨大的違和感

令人感到詭異、壓抑、不適和恐懼

例如，在大部分人的“信念”中

貴賓犬是一種可愛的小狗狗

并不會去懷疑

類似的例子還有

過于巨大的招財貓

以及過于巨大的人類面部……

3、震撼與恐懼并存

很多感受過巨物恐懼的人

都會有這樣的奇怪體驗

“明明很害怕，

但還是忍不住想看！”

剛出生不久狗狗

聽到狼嚎竟也會跟著嚎叫

這是它沒被馴化的祖先

儲存在基因里的遺傳信息

人類也如此

看到巨大的雕塑

會肅然起敬、感受到強烈震撼

盡管沒人告訴我們應該這樣

在遠古時期，巨大體型象征著絕對力量

（就像前面那只猛犸象）

人們對這類事物產生了崇拜和服從的心理

古人花費幾十年、上百年

也要為信仰修建一座雕塑

這些巨大雕塑本身沒有意義

卻能展示自己的強大國力

同時給人們提供了一個可以仰慕的對象

增加大家的安定感

4、童年陰影

大家都聽過

“一朝被蛇咬，十年怕井繩”

許多成年人對巨物的恐懼

都來源于小時候被嚇到的經歷

如果你小時候被蜘蛛嚇到過

那你看到這張圖片可能會感到非常不適

類似的還有

小時候坐飛機時被嚇到

以至于成年后看見巨大的云團

也會喚起恐懼情緒

需要治療嗎？

巨物恐懼症嚴格來說不算疾病

它只是種常見的異常心理狀態

根據感受不同，可分為：

大部分人之所以不會體驗到階段三

是因為我們每個人從出生

就已經開始了自我“治療”

例如

現在見到摩天大樓的震撼感

肯定遠不及小時候的第一次

我們在不知不覺中運用了

心理療法中的暴露療法

“在安全的前提

讓患者暴露于焦慮源中

自己戰勝恐懼”

反復的暴露

可以把帶來恐懼的事物

變成自己熟悉的經驗

最后甚至能直接忽視

因此，階段一和階段二的朋友

可以嘗試狠狠盯著巨物！

感受它的恐懼侵入每一寸肌膚！

直到發現它并不能傷害你

至于階段三

叔不建議直接采用上面的方法

而是需要接受專業的心理咨詢

參考資料：

[1]K?nig， P. et al. “Embodied cognition.” 2018 6th International Conference on Brain-Computer Interface (BCI) (2018)： 1-4.

[2]Jamaal May. Megalophobia： Fear of large things[J]. Callaloo，2015，38(1).

[3]Bloom， P.， Hood， B. M.， Leonards， U.， & Donnelly， K. (2010). Implicit voodoo： Electrodermal activity reveals a susceptibility to sympathetic magic. Journal of Cognition and Culture， 10(3-4)， 391–399.

資料來源 ~ 39健康网