一张上怀和下怀的肚型图告诉你，二者区别不要太大

其实从很多女性怀孕图片中我们可以发现，上怀的女性肚子靠上，肚子从胸部以下就明显凸出来，而下怀的女性肚子靠下，肚子的最高点不会超过肚脐眼的位置。不管是哪种怀孕方式，对孕妇来说都是很辛苦的事，孕妇的家人和朋友要多关注孕妇的身心健康。

上怀的女性吃一点就饱了

上怀和下怀看似只有孕肚的变化，其实孕妇在孕期的各种感觉都是大不一样的，下面总结整理了上怀和下怀的区别。

上怀和下怀的保胎方法

通过上述描写我们知道上怀和下怀的区别很大，因此在怀孕期间要面对的保胎方式也是不同的。上怀的女性保胎以改善食欲、增加胎儿营养的方式为主；而下怀的女性保胎以减少营养过剩导致的脂肪堆积为主。

下怀女性吃了饭可以散散步

上怀的女性保胎：由于食欲降低不容易饿，所以在平时的生活中要少食多餐，饮食以容易消化吸收的食物为主；此外上怀会影响营养成分的吸收，因此食物的搭配要合理，营养价值要高。

下怀的女性保胎：由于营养过剩导致脂肪堆积，因此在平时的生活中要注重锻炼，饭后散步是一种常见的运动方式；此外吃的食物中减少热量的摄入，多吃蔬菜水果，从而控制体重增长。