电子烟危害小吗？它对身体的伤害，可能超出你的想象！

“电子烟危害比卷烟少多了

电子烟能帮你戒烟

电子烟口味多、也不存在二手烟......”

日常生活中，你是不是也经常听到这些言论

那么，事实真的如此吗？

我们一起来揭开电子烟的真实面目

电子烟也是烟

每吸一口，都会对身体产生伤害

电子烟是一种模仿烟草的电子装置，可形成多种口味的气雾，给使用者带来 “吞云吐雾”的快感。

因为无需燃烧，电子烟可规避焦油等不完全燃烧的有害产物，但这不意味着它就是安全的。

市场上大多数电子烟的烟液中同样含有成瘾物质尼古丁，电子烟只是减少了真烟里的某些有害成分，并不是完全无害。

同时还有证据表明它跟糖尿病、肥胖、心血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、神经系统疾病的发生有关。

甚至跟癌症的发生发展有一定的关系。

造成“爆米花肺”

电子烟可能会导致一种严重致命且不可逆的肺病——细支气管闭塞性肺炎。

这是由电子烟气流中的香味化学成分双乙酰引起的，双乙酰又是爆米花香味的主要成分，因此这种特殊的肺炎又被称作“爆米花肺”。

由于电子烟的刺激性没有传统烟那么强，所以吸电子烟的人往往会吸入得更深，双乙酰也会更深入地进到肺脏中，时间久了，肺脏会变得像“老腊肉”一样硬，失去弹性、影响呼吸。

增加癌症风险

电子烟的烟液通常是由丙二醇和植物甘油按照不同比例混合而成，当这两种物质受热时，可能会产生甲醛、丙烯醛、乙醛等有毒醛类。

这些物质不仅对呼吸系统有强烈的刺激作用，同时甲醛、乙醛也分别被国际癌症研究所列为1类、2B类致癌物。

因此，长期抽电子烟，同样会增加肺癌等癌症的患病风险。最早的烟草由于吸入较浅，更多的会导致肺鳞癌、小细胞肺癌；而电子烟刺激性相对较小，容易吸入得更深，更多地会导致周围型肺癌。

增加心脑血管疾病风险

有研究报告表明，使用电子烟会显著增加卒中和心梗风险。

与从未使用过电子烟的受访者相比，使用电子烟的人卒中风险高71%，心梗风险高59%，心绞痛或冠心病风险高40%。

另外，电子烟中的尼古丁还可能导致青少年的大脑发育缓慢，出现注意力不集中、记忆力下降等，甚至可能引发学习障碍、焦虑等问题。

电子烟潜在的四大健康风险

可能比卷烟更可怕

与传统卷烟相比，电子烟的烟雾似乎无色无味，但这并不意味着它是人畜无害的小白，其实也可能是“夺命暗器”！

二手烟的危害更隐蔽

电子烟打着“安全无害”的口号，让人们对它放松了警惕，致使更多的人深受二手烟、甚至三手烟的危害。

据世界卫生组织表示，电子烟的二手气溶胶，是产生颗粒物质、某些挥发性有机化合物、某些重金属和尼古丁的新的空气污染源。因此周围的人吸入后，也会对身体健康产生危害。

更容易被毒品钻空子

电子烟制作门槛较低，普通人就能调配出不同成分比例的烟油，也能往烟油里添加各式各样的危险成分；再加上电子烟的生产相对缺乏监管，因此相比起传统卷烟，更容易让一些不法分子钻空子。

更容易引诱青少年

因其口味多样，增添了新奇的口感，同时再加上炫酷的外壳，极容易吸引判断力差、追求新鲜感的青少年。

据中国疾控中心的调查显示：2019年初中学生电子烟使用率为2.7%，高中学生电子烟使用率2.2%，职业学校学生电子烟使用率4.5%。

更容易让人上瘾

大多数电子烟中含有有害物质尼古丁，它会影响脑部神经，令人上瘾。再加上一些电子烟有各种新奇的口味，会让人放松对烟草的警惕，有些人更会因为已经接触电子烟，产生尼古丁依赖，进而成为卷烟的吸食者。

电子烟可以帮助戒烟吗？

想多了！

答案是：不能！

WHO不建议将电子烟作为辅助戒烟工具。

现实是，大多数使用电子烟戒烟的成年人，并不会停止吸烟，而是继续同时使用电子烟和抽卷烟，会出现两种或多种烟草产品导致的健康危害叠加。

因此，无论是健康人群，还是吸烟者，都不推荐使用电子烟。如果真的想要戒烟而戒不掉，可以求助医院的戒烟门诊，进行药物治疗或是行为咨询干预等。

因此，电子烟危害小、能戒烟的言论

只是一场健康骗局

您吸食的每一口，都可能让您离癌症更近一步

选择健康，拒绝烟草

我们期待您的加入！

（来源：武汉疾控健康宣传 责任编辑 李小涵）