1、天花上的无主灯
装在天花上的无主灯，有筒灯、射灯与灯带可选，具体要根据卧室的吊顶情况来看，但无论是哪种灯具，无主灯的光源要避开枕头区。
①光源避开枕头区：
做无主灯就是为了实现舒适的照明效果，若枕头被光线直射的话，躺在床上一开灯就被刺眼了；若卧室做无主灯的话，光源要避开枕头区域，最好就是能让整个卧室都做到见光不见灯的效果。
②筒灯：
筒灯适合做吊平顶与四周凸吊顶的卧室，在吊平顶的情况是把筒灯均匀分布在天花上，实现均匀明亮的照明效果；而在四周凸吊顶的情况，则是把筒灯装在四周吊顶上，照亮整个卧室空间。
③射灯：
射灯适合用在背景墙上方，用于洗墙、突出设计亮点，比如床头墙或侧边有挂画的话，在挂画上方装上射灯，把灯光打在装饰画上，可以突显装饰画的美感，营造空间层次感。
④灯带：
灯带适合四周凹吊顶的情况，把灯带藏在吊顶或窗帘盒里面，光线通过天花与吊顶反射下来，整体照明效果会更加均匀舒适，不会有刺眼的光线，更能营造温馨舒适的卧室氛围。
2、床铺区的无主灯
除了天花，卧室的无主灯还可以围绕在床铺区域展开，比如床靠背灯带、床头灯、壁灯与床底灯带等等。
①床头靠背灯带
床头墙装木饰面、长城板或护墙板的情况，可以在床头靠背上加入灯带设计，床头靠背的灯带，用在睡前刷手机的话，是非常舒服的一种照明方式，既能以微弱的灯光营造睡意，又能保护眼睛（完全昏暗无光下玩手机对眼睛伤害很大）。
②床头壁灯
床头墙没有做靠背造型，是乳胶漆或壁纸墙面的话，可以在床头墙上安装壁灯，用壁灯也可以充当睡前氛围灯，也能增加床头墙的设计层次感。
③床头灯
床头两侧装台灯或吊灯，用来照亮床头柜区域，让床头柜上的摆饰品更突出，增加卧室空间的层次与设计感。
④床底灯带
现在定制榻榻米或地台床是很流行的一种做法，在定制床的床沿下方加入灯带，照亮床铺下的地面，光线反射到卧室空间，也是睡前氛围灯不错的选择，夜起时找鞋子也很方便。
3、灯具选择参考
卧室做无主灯，选择灯具的时候有什么注意事项或参考呢？
①光束角&防眩光
选择带有光束角与防眩光等灯具，这样光线控制灵活，日常照明也不会刺眼。
②变色光源
卧室的灯光建议选择变色光源，白光主要照明、不会令人昏昏欲睡，黄光主要营造睡欲，不会过于刺眼。现在的变色光源可以开关直接切换，也很方便。
卧室作为睡觉休息的空间，这里的灯光设计不仅要考虑照明，还要考虑睡意的营造。以上是我分享的一些卧室无主灯的灯具分布与选择参考，各位可以根据情况借鉴。