8月13日晚，射击国家级教练、奥运双金得主杨倩的启蒙教练虞利华做客宁波图书馆。在天一讲堂·云讲堂“回眸奥运”特别讲座中和宁波市民分享了“宁波射击”背后的故事。从东京回来正在隔离的杨倩专门给家乡宁波的读者朋友们发来了“独家”视频问候。
杨倩射落首金，
虞利华哭了
尽管距离杨倩夺得首金已经过去了半个多月，在讲座中提到夺冠那天的点滴，虞利华仍历历在目。
“执教30余年，经历了很多，我的学生在世界大赛中获得了很好的成绩，在奥运会上也获得了很多奖牌，但对我来说一直缺少一块奥运金牌。杨倩夺得首金的时候我很激动，我没有办法用言语表达，一回想起30多年的风风雨雨各种坎坷，可能是比较激动，各种心情比较复杂。”一项沉稳冷静的虞利华，在杨倩夺冠后不禁落泪。“作为教练员，我们的最大成就是自己的学生在奥运会上站上领奖台的时刻。”
随后，在混合团体10米气步枪决赛中，杨倩与搭档杨皓然再度“射”落一枚金牌，虞利华在后方，度过了两个不眠之夜。
“第一天拿金牌的时候我也没睡好，大家都很紧张。我以为第一块拿好以后会好一点，但在混合团体的前一个晚上我整夜睡不着。以往每到重大比赛来临也很紧张，特别是这一次在赛前我有焦躁不安的感觉。其实在杨倩拿下第一块金牌后我有预感，只要他们俩稍微正常发挥，这块金牌我们是能拿下来的。”
在虞利华看来，杨倩在资格赛里面打出的两个10.9环是自我能力的正常发挥，也确保了她顺利进入决赛，“在以往比赛中，杨倩是打出10.9环最多的运动员了。不能说运气好，杨倩确实有很高的技术水平。”
师父眼中的杨倩什么样？
开朗又沉稳的女同学
相处十余年来，提起杨倩，虞利华的评价是“大心脏”。
“2010年底，我到茅山小学去招队员，让视力好的同学站起来，杨倩就乖乖站起来，眼睛平视着我们。她给我们的印象很深，再加上很有灵气的眼睛，眼眸中仿佛含着一滴水。”虞利华回忆，在进入训练以后，杨倩很能吃苦，在长达半年多没有实弹训练的日子里，杨倩不间断进行空枪预习，还有包括跪姿在内的各种姿势训练。这些枯燥的历练，杨倩都坚持下来了。
2012年，虞利华带着杨倩和其他小队员前往南昌参加青少年射击锦标赛，比赛前队员都在练习跪姿，杨倩却在场地上睡着了。“这么多年来，可以说在全国射击队里还没有听说谁在比赛之前会睡着，这个时候还能睡着，要批评，另一方面也说明她心态很不错。第二天杨倩拿了第一名。她是一个开朗又沉稳的女同学，我想这样的心态和技术一定会为她带来更多好成绩。”
在独家视频中，杨倩坦言，虞利华对自己来说既是射击道路上的引路人，也是一位亲人。“训练中他会指导我，生活上也会教育我，我非常感谢他。”
文化和训练
两条腿走路会更稳
讲座中，虞利华回顾了自己的职业生涯，在初中阶段先练习田径，15岁开始接触射击，后成为了一名专业射击运动员。1989年，年仅21岁的虞利华以教练兼选手的身份，带领家乡队伍参加全省比赛。执教30年，射击是虞利华的一生挚爱，他甚至把射击看得比自己的生命更重。
除了技术训练，虞利华也注重对运动员的人生和事业规划。杨倩在虞利华的引导下，前往清华大学深造。
“我们运动员传统的培养方式都是从体校到国家队，但我在最近十几年里考虑了很多，我感觉单一的让运动员用一条腿走路放弃文化学习，运动员的成才率很低。你如果没有文化知识，走向社会的时候会遇到困难。我一直在琢磨这件事情，让我们的运动员有另外一条路可以走。”虞利华回忆，当清华招生的时候，他就计划推荐运动员进入这个学校，一边读书一边训练。在杨倩之前已经有一位运动员进入了清华，效果很好。
2015年，杨倩跟其他6位同学参加了清华大学冬令营的测试，最终成功入学。“对射击来说，主观的东西影响很大，对文化方面要求很高，通过文化学习以后可以让我们的学生认知能力大大提高；其次，自我调控能力也是需要学习更多的文化知识来提高的，你掌握文化成绩好一点，场上的应急措施会更多一点，有更多的文化知识储备对我们射击运动员更有帮助，文化跟训练两条腿走路，会更稳。”
“宁波选手在东京奥运会上的发挥非常完美，拿下了五块金牌，这不仅是运动员努力奋斗的结果，也是宁波体育工作者多年努力的结果。”虞利华建议，请奥运冠军们走进更多的百姓健身场所里面去，跟市民有更多的互动，“借奥运的东风，充分调动宁波市民积极锻炼的积极性，助力健康宁波的打造。”
如何培养孩子的体育特长？虞利华也提出了建议。“身体是革命的本钱，我作为教练会时常叮嘱运动员，身体好了才能出好成绩。而对于青少年而言，体育锻炼也很重要。家长可以根据每个小孩子的身体条件或者兴趣爱好，选择一项适合自己的体育项目，跑步、打球、游泳等等都行，哪怕在小区空地跳绳也是好的。只要孩子喜欢的就放手让他去做，一个合适的体育项目会伴随孩子的一生。”
编辑：徐挺