一般来讲，在这几天内女性应主要注意以下几点。

1．月经周期的第2～3天是女性最容易受到影响的时间，此时不仅心情不佳，荷尔蒙分泌也会减少，使肌肤变得黯淡，毛孔也变得粗大，所以应及时使用保湿性较强并具有收敛性质的紧肤水来改善自己的肤色。

2．此时尽量不要上妆，或是以淡妆为主，防止虚弱的肌肤再次受到化妆品的刺激而产生不良反应。

3．经期补血不仅对身体有益，而且还有助于保持肤色的红润。面色苍白时不妨使用略带红润色彩的护肤产品。

外界因素与肌肤健康

人体肌肤每时每该都在感受外界因素的变化，以便随时进行功能的调节来适应外界环境。但是，当肌肤处于一些不良的外界因素中时又因为特殊时期时，很容易出现肌肤问题，如电脑的辐射、恶劣的天气都会让肌肤感到“不自在”，此时该怎样呵护自己的肌肤呢？

电脑前的保养方法

电脑辐射对肌肤的危害日益显著，长期从事电脑工作的女性不仅感觉眼睛经常发酸、发涩，而且当眼睛过于疲劳时，眼部周围的肌肤也会出现问题，如黑眼圈、鱼尾纹等，令人感到很头痛。针对这一症状，首先应避免连续长时间的坐在电脑前，其次应选用一些刺激性较小的紧肤品专门保养眼部周围的肌肤。另外，常给眼睛做些按摩不仅可以改善眼部的血液循环，还有助于消除黑眼圈。

恶劣天气的应对措施

当肌肤处在阴雨绵绵或狂风大作的天气时，往往会出现肌肤黯淡、粗糙、没有光泽等不良现象，此时建议使用精华液或去角质层乳液涂抹在肌肤上，让护肤品中的营养物质充分滋润肌肤组织，使其恢复柔滑、紧致的状态。

坏心情的自我调节

肌肤是有生命的，心情低落时，肌肤往往也会失去活力，黯淡无光，如果不及时调节自己的心情，还可能导致肌肤分泌功能出现异常，使肌肤变得粗糙、松弛。因此，当遇到麻烦时，不妨先做个深呼吸，将心中的郁闷排解出来，不要让所有压力都堆积在心里，或是做一些自己喜欢的事，如看书、听音乐等，保持好的心情对紧肤工作是十分有益的。

1、迪蕾玫瑰花舒缓爽肤水 180ml   ￥99

这款在日本女生之间好评不断的爽肤水，不含色素、香料、矿物油，孕妇及敏感肌质的朋友也可使用。爽肤水加入了玫瑰花植物精华，保湿力相当高，只需用数滴就能为肌肤补足水份，而且用上来也不会有黏黏的感觉。而且保湿力持久，早上使用后能让肌肤充满水分一整天。爽肤水的超微细份子，能有效让爽肤水渗透至肌肤底层，让肌肤看起来充满透明感与光泽。

2、安露莎 化妆液   60ml  ￥480

产品功效：追求对肌肤的温和型，竭力抑制使用表面活性剂，采用高压乳化技术的保湿化妆液。柔滑的使用感使肌肤持续滋润，保持柔软性，防止肌肤干燥。

使用方法：用化妆水调理肌肤后，取适量于掌心，然后涂抹于整个面部。对于比较干燥的部位，请重复涂抹。

3、歌丽姬宝 清雅爽肤紧肤水   250ml   ￥300

调理肌肤，均衡油脂分泌，收敛粗大毛孔，净化皮肤、畅通皮脂腺，使您的肌肤倾间倍感清新感受预防污染；预防黑头、酒米、暗疮形成；加强皮肤水份；协助吸收其它面霜。用法：每天早晚洁肤后，以化妆棉沾湿，轻轻涂于脸、颈部。

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