大学生心理健康与发展学习通超星期末考试答案章节答案2024年

大学生心理健康与发展学习通超星期末考试章节答案2024年一般来说，精神疾病与个体自杀之间有着密切关系。

答案:对处于心理危机之中的人一般具有的共同点是（）。

答案:自我价值感较低;自我效能感较低;易于胡思乱想下列关于自杀危机的说法，不正确的是（）。

答案:自杀危机中的人就是纯粹想死，或者说死亡就是自杀者的目的。人生意义是一个宏大话题，但可供参考的经验和素材却很有限。

答案:错发现人生意义的渠道一般而言有（）。

答案:看书阅读;经历体验;交流讨论;投身实践下列关于人生意义的说法，不正确的是（）。

答案:人生意义是超脱与个体之外的客观存在。行为成瘾的特征是患者不能知觉自己的行为有害且无法自控。

答案:错过度使用网络可能造成哪些影响？

答案:降低决策能力;认知功能削弱;影响判断力;降低个体控制力对待精神分裂症病人不要污名化，要像待正常人一样对待他们。

答案:对精神分裂症是先天疾病，与后天的心理社会因素无关。

答案:错精神分裂症是一组病因未明的精神病，多起病于（），常有感知、思维、行为等多方面的障碍和精神活动的不协调。

答案:青壮年抑郁障碍是可以被治愈的，抑郁障碍只能通过药物治疗。

答案:错抑郁症的治疗方法包括（）。

答案:药物治疗;物理治疗;心理治疗下面的症状属于哪种双相障碍：一次或多次的轻躁狂发作和至少一次的抑郁发作。

答案:双相II型情感障碍抑郁就是郁闷的情绪。

答案:错控制情绪最适用的心理治疗方法是（）。

答案:认知行为疗法抑郁症的核心症状不包含（）。

答案:精神运动退滞或激越引发焦虑情绪的常常是当下环境中存在的威胁。

答案:错适度的焦虑有利于增进表现。

答案:对下列调节焦虑情绪的方法中，相对更无效的方法是（）。

答案:逃避愤怒的情绪是一种糟糕的情绪。

答案:错不同调节情绪方法的效果存在差异。

答案:对下列属于情绪体验的组成部分的有（）。

答案:生理唤醒;主观的感受;认知过程;表情和手势门当户对的说法表明两个出生背景、性感、态度等相似的个体更容易产生相互的吸引。

答案:对大多数人往往最终会和与自己吸引力相当的异性成为一对体现了择偶上的（）。

答案:匹配性具有激情和承诺，而缺乏亲密的爱情关系被叫作（）。

答案:愚昧的爱爱情脱胎于幼年时的亲密关系。

答案:对父母跟孩子、尤其是母亲跟孩子的关系，制造了一个人最核心的人格。

答案:对依恋系统的根本问题不包括（）。

答案:TA管教我吗？以下不属于HarryHarlow提到的母爱的三个变量的是（）。

答案:保护我们基本的依恋模式是在（）时建立起来的。

答案:两岁刻板效应是指我们对某个社会群体形成了一种概括而固定的看法。

答案:对认知偏差中的自利性偏差，是指当我们自己获得成功时，我们通常会归因于外在的、不稳定因素。

答案:错人际认知的途径包括（）。

答案:面部表情;言语活动;体态行为;行为方式冲突应该被100%的避免。

答案:错化解冲突的能力非常重要，我必须要把自己的冲突解决能力修炼提升到专家的水准。

答案:错下列选项中对情绪的理解正确的一项是（）。

答案:情绪其实在展露你的需要。结构化表达的本质，是建构信息交付的清晰秩序。

答案:对沟通能力等于说话能力。

答案:错自我不是多维的存在。

答案:错反思是寻找自我的重要方式。

答案:对自我与世界的关系是（）。

答案:自我在世界中存在;自我可以反思批判世界;自我可以在积极入世中保持对自我的批判。“发展自我”就是要否定现在的自己，追求更优秀的自我。

答案:错关于“自我接纳”，下列说法正确的包括（）。

答案:允许自己的不完美;接纳自己的身份角色下列关于在发展中完善自我的说法错误的一项是（）。

答案:我们应该接受自身的缺点，但不能接受因缺点造成的后果。青春期是“社会自我”发展的重要时期。

答案:错为了协调“本我”的欲望和“超我”的约束之间的冲突，人格中发展出了一个理性的部分，就是“自我”。

答案:对性格外向的人精力消耗得更快。

答案:错精力管理是使得我们能够以充沛的精力维持学习生活有效运转的学问。

答案:对放弃了无谓的思虑和年头后，可以大大减少脑力的消耗。

答案:对下列不属于精力管理开展角度的一项是（）。

答案:智力短期目标定得越高越好，可以充分激发自身潜力。

答案:错长期目标可以让人感受到现实与自己理想的差距，产生实现目标的动力。

答案:对人们通常通过提高自己的努力程度来减少与目标之间的差距，这一说法出自（）。

答案:控制理论面对重要的事情和紧急的事情，我们应该优先把紧急但不重要的事情完成。

答案:错（）曾说过“当许多人在一条路上徘徊不前时，他们不得不让开一条大路，让珍惜时间的人赶到他们的前面去。”

答案:苏格拉底在中学因受到各种暗示，很多同学把考上大学作为人生目标，一旦进入大学，会面临失去目标的问题。

答案:对有些同学误以为大学等于自由，导致他们在学习上会出现（）的问题。

答案:自律性差“没有比脚更长的路，没有比人更高的山”出自现代诗人（）的诗作《山高路远》。

答案:汪国真在新生适应过程中，我们需要承受一些摩擦和压力，慢慢探索出彼此之间的最佳人际距离。

答案:对在人际交往过程中，千万不能去麻烦别人来给自己帮忙。

答案:错我们应该认识到所有同学都并非在同一个起跑线上，也无所谓一个统一的终点。

答案:对以下哪些举动属于人际交往中的“种花”行为？

答案:帮生病的室友带饭;做一份手工饼干给朋友做生日礼物;陪失恋的好朋友散步;同学得了奖学金真诚地向他道贺大学的新生活，有人适应快一些，有人适应慢一些，这很正常。

答案:对心理学的适应是指有机体不断变化，与环境取得平衡的过程。

答案:对可以帮助新生进行环境适应的三个策略包括（）。

答案:转念一想;改口来说;换种做法一般大学新生入学需要注意的适应问题不包括（）。

答案:工作适应“智慧的本质从生物学来说是一种适应”这一说法的提出者是（）。

答案:皮亚杰下列关于人生意义与心理健康的关系的说法，正确的是（）。

答案:对人生意义有更清晰认识的人，能够更好地适应环境，心理健康状况更好。以下能使我们成瘾的物质包括（）。

答案:毒品;咖啡;酒无论是首次发作或复发的精神分裂症患者，抗精神病药物治疗应作为首选的治疗措施。

答案:对以下哪些属于精神分裂症的阳性症状？

答案:幻觉;妄想人在压力大时以下哪种反应出现时最应该引起关注，并开始积极的干预？（）

答案:症状似乎消失，但体温、呼吸、血糖仍然维持在较高水平在运动减压方面，以下哪种做法最适合？（）

答案:每天20分钟的快走或者慢跑以下哪种方式不利于缓解压力？（）

答案:适度饮酒压力不仅仅是一个刺激和一个反应之间的简单关系，它是我们用来评价和应对环境威胁和挑战的过程以下哪一个答案不符合这个理论？（）

答案:压力事件会影响压力反应提倡学习并经常练习深度的肌肉放松技术来缓解日常学习、生活中的压力，以下哪种方法更适合在考场上调整焦虑的情绪？（）

答案:腹式呼吸法坎农指出，压力反应是身心体系的一部分。（）

答案:对坎农发现，外部的压力事件会引起人分泌（）。

答案:肾上腺素;去甲肾上腺素提出一般适应综合征（GAS）的是哪位科学家？（）

答案:塞里我们感受到的压力就是因为我们心理素质差、钻牛角尖、想不开。（）

答案:错我们感受到压力很大时，往往不是由于哪个原因？（）

答案:心理素质差，小心眼儿压力原本是哪个学科的用语？（）

答案:物理学下列情绪调节方法中，相对更无效的方法是（）。

答案:责备他人在互动模式中，可以看到系统元素的相互作用，每个人都是关系中的一环，但是每个人都是自由的。（）

答案:错促进安全依恋的三个互动特征是（）。

答案:可及性;回应性;承诺性每个人都是家庭互动模式中的一环，处于（）的位置。

答案:既自由又不自由分化理论和依恋理论的需求是（）的关系。

答案:有时矛盾人际分化分为个体内的分化和（）的分化。

答案:人际之间宿命论即指个体（）摆脱原生家庭影响的理论。

答案:永远无法不安全依恋包括以下哪些类型？（）

答案:焦虑型;回避型安全依恋的特征是什么？（）

答案:相信自己;相信别人;相信世界依恋渴望亲近特征的对立面是（）。

答案:分离焦虑依恋指的是人类和（）建立持久稳定的安全信赖的联结感。

答案:特定他人成年后的自信通常与幼年时获得足够的安全感有关。

答案:对中国特色的健康人格强调，我们的“大我”，在时间维度上，是与中国传统连接，并面向未来的。在空间维度上，既立足于每个家庭，又面向人类命运共同体。（）

答案:对以下哪种态度更有助于个体的心理健康？（）

答案:“大我”和“小我”的关系是相互建构以下哪些方面对于建构新时代的“大我”概念十分重要？（）

答案:以上都对神话、宗教、意识形态、法律、伦理道德等等都可以从心理学角度加以理解和诠释。（）

答案:对正确处理“大我”与“小我”的关系有助于提升个体的心理健康质量。（）

答案:对以下哪种关于心理的表述更准确？（）

答案:心理包含过程与结果，不仅反映外部客观世界，也反映出个体的主观世界每个人对“大我”的理解有所不同，所以可能会产生观念冲突。（）

答案:对从历史发展维度看，人的独立性是后于合作性发展起来的。（）

答案:对以下哪些共同体是与你个体发展密不可分的？（）

答案:血缘共同体;生活共同体;职业共同体;其他社会共同体请问以下哪些表述是正确的？（）

答案:人的本质是一切社会关系的总和;人的本质是先天基因、早年养育和后天社会化成长共同发生作用的名片上提供的（）、（）或（）等这些信息，实际上就是提供国家或社会所建构的相应体系的坐标。（）

答案:单位;岗位;职务只有接纳自我，我们才能站在一个新的起点，准备迎接各种困难和挑战。

答案:对自我意识的内容包括（）。

答案:生理自我、心理自我、社会自我为了尽快入睡，最好在睡眠前进行剧烈运动，使身体疲惫。（）

答案:错下列哪些做法是不正确的？（）

答案:牺牲睡眠时间熬夜工作学习;睡前饮用咖啡、酒精等兴奋性饮品应对失眠的正确做法有哪些？（）

答案:及时寻求专业人员帮助;采用认知行为干预疗法根据2020年中国大学生健康调查报告，睡眠不足是大学生首要的睡眠问题。（）

答案:对我们为什么需要睡眠？（）

答案:促进学习记忆;促进认知功能;促进心理健康;促进身体健康失眠的主要症状包括哪些？（）

答案:起始困难;睡眠维持困难;早醒大学生的最佳睡眠时长是（）。

答案:7-8小时根据2020年中国大学生健康调查报告，超过一半的大学生在几点入睡？（）

答案:23-24点对睡眠的描述，哪些是正确的？（）

答案:对于生存来说就像食物和水一样重要;是一个复杂而动态的过程;几乎影响身体的每一种组织和系统下列哪些大脑区域调节睡眠？（）

答案:下丘脑(Hypothalamus);基底前脑(Basalforebrain);脑干(Brainstem);丘脑(Thalamus)睡眠包括哪些阶段？（）

答案:觉醒状态到睡眠状态切换的阶段;浅睡眠时段，大约持续20分钟;深睡时期，持续30分钟或更久;快速眼动期时间动机理论里，V是指（）。

答案:价值时间动机理论里，U是指（）。

答案:效用时间动机理论里，D是指（）。

答案:任务开始到完成的时间距离好的目标，一般要满足SMART原则，其中S表示（）。

答案:具体的好的目标，一般要满足SMART原则，其中M表示（）。

答案:可衡量的拖延与懒、注意力涣散是一回事。（）

答案:错对于在校大学生来说，拖延的负面影响有（）。

答案:拖延降低了幸福感;拖延会带来负面、消极的情绪;长期的拖延，还会导致心理健康的问题;拖延可能会对生理健康产生影响;拖延会影响学业（）具有一种稳定的倾向性来推迟执行任务，具有跨时间和跨情境的稳定性。（）

答案:特质性拖延学术界给拖延的定义是人们自愿推迟开始或完成某一计划好的任务。（）

答案:对理查德·泰勒提出，一个人的内心中有两个自我，分别是（）。

答案:计划者;行动者拖延管理，是个体通过（）的自我调节，对自身的拖延行为进行应对。

答案:有效的以下休息方式有利于我们及时回到工作状态的是（）。

答案:简单的运动以下不属于新生适应不良状况的是（）。

答案:饮食不规律当你被压力压得喘不过气来，寝食难安，情绪低落，甚至开始怀疑自己、怀疑生活的意义时，你最应该采取哪种方法帮助自己？（）

答案:到学校心理咨询中心寻求专业帮助按照鲍温提出的分化理论，婴儿逐渐长大的过程应该是自我分化水平越来越（）的过程。

答案:高原生家庭是指（）。

答案:我们作为子女的家庭对于冲突，我们可以分为三种理解，这三种理解不包括（）。

答案:冲突是必然认识自我的维度中，包括（）。

答案:年龄维度;社会关系维度;地域维度;国籍维度;社会身份维度在中国，有多少青少年存在睡眠问题？（）

答案:25%左右时间动机理论里，Г是指（）。

答案:个体对拖延行为的敏感性儿童的最佳睡觉时长是（）。

答案:9小时以上应对拖延进行自我管理时，建议关注哪两个方面？（）

答案:进行时间管理;进行注意力管理好的目标，一般要满足SMART原则，其中T表示（）。

答案:时间限制在大学的校园生活中，以下哪个压力可能成为慢性压力源？（）

答案:室友关系下列表述中错误的是（）。

答案:自利性偏差是指如果我们自己以一种方式行动时，就会期望其他人也会以这样的方式行动。“一个人的成功，只有15%归结于他的专业知识，还有85%归于他的表达思想、领导他人及唤起他人热情的能力。”这句话是（）说的。

答案:卡耐基在我们的生命中最早的亲密关系是（）

答案:亲子关系荣格曾经说过“来源于同（）亲密关系的力量在无意识中积极或消极的影响着他们对丈夫和妻子的选择。”

答案:父母间拖延可以分为（）。

答案:主动拖延;被动拖延对一些事物做负向的思考，或者短暂的情绪失落，被称为（）。

答案:轻微的忧郁状态多个任务、临时任务和（）是影响做事效率的三个因素。

答案:休息方式爱情和性欲形影相随，婚前性行为并没有什么。

答案:错我们一般认为英国人有绅士风度，法国人更浪漫，德国人更加严禁，这种看法源于我们哪种认知偏差？

答案:刻板效应